Η ανάγκη για τις γυναίκες να αναπτύξουν ικανότητες άμυνας είναι ιδιαίτερα έντονη στις μέρες μας, ώστε να μπορούν να νιώθουν περισσότερο ασφαλείς και ανεξάρτητες.

Ο σύλλογος SD-CAT, παρέχει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης αυτοάμυνας γυναικών, βασισμένο σε διεθνείς και δοκιμασμένες πρακτικές.

Τα μαθήματα απευθύνονται σε γυναίκες όλων των ηλικιών, οποιασδήποτε φυσικής κατάστασης ή σωματότυπου, χωρίς να απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε πολεμικές τέχνες. Η εκπαίδευση διεξάγεται με απόλυτη ασφάλεια και δεν εγκυμονεί κινδύνους τραυματισμών.

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στο SD-CAT είναι απλές, εύκολες στην εκμάθηση και στην εφαρμογή τους και ταυτόχρονα αποτελεσματικές, δοκιμασμένες σε πραγματικές συνθήκες, έτσι ώστε να τονώσουν την αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας να αντιμετωπίσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο μια ενδεχόμενη επίθεση.

Ορισμένοι από τους τομείς που καλύπτονται είναι οι εξής: